Wenn Sie in Schwierigkeiten sind, werden wir diesen gemeinsam begegnen. Auch wenn unangenehme Emotionen und kognitive Herausforderungen Teil des Lebens sind, sollten sie nicht das ganze Leben dominieren oder die Weite der möglichen Erfahrungen einschränken. Gemeinsam suchen wir nach den Ursachen und den möglichen Strategien im Umgang mit den folgenden Erfahrungen:
- Angst
- Depression
- Konzentrationsschwäche
- Wut
- Sucht
- Zwischenmenschliche Konflikte
- Trauer
Wie wir zusammenarbeiten entscheiden wir gemeinsam. Auf jeden Fall werden wir mit strukturierten Gesprächen Klarheit in die Sache bringen und dabei überlegen, welche Herangehensweise zu Ihrer Situation passt. Von Ernährung über Meditation bis hin zu Schlaf oder digitaler Gesundheit können manchmal ganz konkrete, praktische Interventionen nützlich sein. In anderen Fällen hilft es bereits, Wissen zu vermitteln oder Selbstvertrauen zu stärken. Meine Methode orientiert sich bei alledem an der systemischen Therapie und mein Anspruch ist, immer auf Grundlage der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu beraten.
Aktuell biete ich die Beratung in zwei Formaten an: Als Walk-and-Talk in der Natur (in Leipzig und Umgebung), oder online als Videotelefonat.